Thursday, December 23, 2010
Piala Suzuki: Malaysia BOLEH, Indonesia BISA
Ramalan keputusan Ahad ini 2-0...
Wednesday, December 22, 2010
Menang 7 Kali: Jangan Undi Saya Lagi...
*** Kalau adalah pemain bola sepak atau atlet negara kita yang merayu seperti ini, alangkah bagusnya. Tapi kenyataan Berbatov itu juga menunjukkan dia adalah pemain yang paling menonjol daripada pemain/atlet yang lebih handal yang lain di negara itu.
Thursday, October 21, 2010
Selamat Tinggal Rooney ?...
Masa depan Rooney di Old Trafford hampir pasti berakhir pada Januari depan setelah pengurus United, Alex Ferguson mengesahkan bahawa penyerang England itu mahu meninggalkan kelab tersebut. Manchester City dikatakan bersedia menawarkan Rooney gaji sekitar £250,000 (RM1.2 juta) seminggu tetapi United lebih cenderung melihat pemain England itu berhijrah ke luar negara atau menyertai Chelsea. Jurulatih Barcelona, Pep Guardiola turut mengesahkan bahawa dia cukup mengidamkan pemain seperti Rooney. Pengurus Chelsea, Carlo Ancelotti turut mengalu-alukan kehadiran Rooney ke kelab London itu andai ayam tambatan United itu berminat menyertai mereka. Nilai Rooney kini telah pun merudum kerana dia hanya memiliki baki kontrak sehingga Jun 2012 bersama United. Barcelona dijangka akan meletakkan tawaran sekitar £25 juta (RM122.5 juta) untuk mendapatkan Rooney tatkala City pastinya mampu meletakkan tawaran yang lebih tinggi.
Keputusan pemain 'degil' seperti Rooney untuk meninggalkan MU bukanlah satu berita yang menggembirakan kepada para peminat MU. Walau bagaimanapun, apabila seseorang pemain tidak mempunyai nilai kesetiaan kepada kelab dan membiarkan dirinya dibuai kemewahan dan merasakan dirinya begitu hebat, kita terpaksa mengucapkan selamat tinggal kepadanya. Sejarah kehebatan MU bukan berdasarkan kepada kehebatan individu semata-mata tetapi lebih kepada semangat berpasukan dan kehebatan pengurusnya. Dengan itu, saya sangat bersetuju dengan kata-kata Ferguson ini., "MU pasti akan melahirkan lebih ramai bintang berdisiplin selepas ini berbanding seorang pemain yang mempunyai ego yang tinggi" ...
Tuesday, October 5, 2010
Tentang Rokok Lagi...
Friday, October 1, 2010
SOS PUNCA PENYAKIT KRONIK
Memasak tanpa menggunakan sos perasa untuk menyedapkan masakan seolah-olah tidak lengkap bagi manusia zaman ini. Sos tiram, kicap manis atau masin, sos tomato dan sos cili, misalnya, bukan sahaja menambah perasa tetapi juga membangkitkan selera penggemarnya. Namun begitu, percaya atau tidak penggunaan penambah rasa seperti sos ke dalam masakan harian didakwa menjadi punca kepada 146 penyakit kronik. Persatuan Pengguna Pulau Pinang (CAP) mendakwa, kandungan gula yang terlalu tinggi di dalam kandungan setiap botol sos itu bertindak sebagai 'pembunuh senyap'. Kajian CAP pada tahun lalu mendapati sebotol sos cili dan tomato daripada pelbagai jenama mengandungi sebanyak 25.9 sudu teh hingga 37.1 sudu teh gula. Pegawai Pendidikan Pengguna CAP, N.V. Subbarow berkata, penggunaan tanpa kawalan bahan-bahan itu dengan mudah boleh menyebabkan penyakit diabetes, obesiti dan mempercepatkan proses penuaan.
(Sumber: Kosmo)
Sunday, September 19, 2010
BPL: Kemenangan Tipis MU
Dimitar Berbatov meraikan gol hatrik pertama dalam tempoh 64 tahun untuk Manchester United terhadap musuh tradisi Liverpool...MU menang 3-2 dalam aksi yg sangat mendebarkan.
Monday, September 13, 2010
Penjaga Gol Yang SANGAT Lalai...
Tendangan penalti untuk penentuan ke suku akhir di antara Maghreb Fez dan FAR Rabat dalam Morocco's Coupe du Trone. Semasa tendangan ini diambil kedudukan terikat 6-6, dan jikalau keeper yang cuai ini tidak lalai, pasukan FAR Rabat akan masuk ke suku akhir...
Friday, September 3, 2010
Kebenaran Khas Kepada Guru-Guru Dan Murid-Murid Yang Melaksanakan Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani & Kesihatan (PJK) Memakai Pakaian Rasmi Sukan ...
Guru : Memakai T-Shirt berkolar, seluar sukan (Track-Bottom) serta memakai kasut sukan
dan stokin putih.
Pelajar : Memakai T-Shirt berkolar atau tidak berkolar, seluar sukan (Track-Bottom) serta
memakai kasut sukan dan stokin putih.
Lanjutan daripada perkara tersebut, KPM juga telah bersetuju memberi kelonggaran kepada guru-guru termasuk juga pelajar yang melaksanakan mata pelajaran Pendidikan Jasmani dan Kesihatan (PJK) untuk memakai pakaian sukan sepanjang hari berkenaan.
S&RH : Berita baik kerana:
1. Pelajar tidak perlu susah2 menyalin baju terutama pelajar perempuan.
2. Menjimatkan masa guru dan pelajar sebelum dan selepas P&P.
Kontrasnya pula: 1. Tidak semua pelajar suka memakai baju sukan.
2. Bagi sekolah yang belum ada baju T-Shirt untuk PJK,
pemandangan di kelas akan berwarna-warni.
3. Pihak pentadbiran sekolah, kadang-kadang 'kurang'
bersetuju dengan pelaksanaannya.
Kesimpulannya, Surat Siaran ini patut dan wajib dilaksanakan...
Friday, August 13, 2010
Ranking Bola Sepak Negara Yang KO..
S&RH: Barisan kepimpinan 'kitar semula' FAM perlu mengambil langkah-langkah konkrit, proaktif dan dinamik dalam memperbaiki kedudukan Malaysia dalam ranking bola sepak. Kita tidak boleh lagi bersandar kepada 'kenangan manis' kekuatan bola sepak negara kita yang dahulu.!! Sesuatu perlu dilakukan,. perlu diubah dalam sukan bola sepak di negara kita. Persoalannya bagaimana? ...Satu cadangan yang paling dinamik ialah menswastakan pengurusan sukan ini secara keseluruhannya... tapi bagaimana????
Tuesday, August 10, 2010
Undang-undang Rokok Lagi %@#$%^***!
S&RH: Undang-undang saja tidak memadai jika tiada penguatkuasaan. Ramai penjual masih lagi secara terang-terangan menjual rokok kepada para pelajar sekolah, rokok dijual secara 'batang-batang', rokok seludup masih berleluasa, zon larangan merokok tidak diendahkan dan banyak lagi... Pihak yang terbabit perlu bertindak PROAKTIF dalam menangani masalah ini !!!
Thursday, August 5, 2010
Ubat 'Kuat' Mengandungi Racun..
Ubat kuat ini sebenarnya untuk 'mereka' yang tidak 'kuat' lagi..Bagi yang masih OK tidak perlulah meminum atau memakan produk yang sebenarnya tidak perlu.. Apabila sistem fisiologi badan kita beradaptasi dengan bahan-bahan ini, rosaklah sistem sedia ada kita...Yang merananya kita juga sendiri...
Monday, July 12, 2010
FIFA World Cup : Spain Cipta Sejarah...
Sepanyol mencipta lembaran baru dalam dunia bola sepak dunia apabila muncul JUARA Dunia bagi FIFA World Cup 2010. Kejayaan Sepanyol ini menambahkan lagi negara yang pernah menjuarai kejohanan bola sepak terulung itu kepada 8 buah negara. Tahniah kepada pasukan ini...
Friday, July 9, 2010
FIFA World Cup : Final Belanda Vs Sepanyol
Penentuan juara di antara Sepanyol dengan Belanda agak sukar diramal. Ini kerana kedua-dua pasukan ini memburu kejuaraan negara mereka untuk julung kalinya. Para pemain pula akan diangkat sebagai wira dan lagenda bola sepak negara masing-masing jika mereka berjaya menjuarai Piala Dunia 2010. Bagi saya sedikit kelebihan berpihak kepada Sepanyol kerana pasukan ini mempunyai 'full of Messi'... Belanda pula tidak boleh dipandang ringan kerana pasukan ini berjaya menendang keluar Brazil... Jangkaan: Spain 2- 1 Belanda
Friday, July 2, 2010
FIFA World Cup : Brazil OUT ...
Belanda mengaibkan Brazil apabila 'menendang' keluar pasukan pilihan ramai itu pada peringkat suku akhir. Walaupun Belanda seolah-olah tidak dapat menyaingi samba Brazil pada minit-minit awal permainan sehingga Robinho dengan mudah menyumbat masuk pada minit ke-9, Belanda dapat menyerap tekanan dan mempamerkan 'set-pieces' yang membuahkan gol penyamaan pada minit ke-53. Gol kemenangan Belanda pada minit ke-68 memperlihatkan kelicikan Sneijder mencari ruang untuk menumbangkan Brazil.
Bagi saya, kunci utama kemenangan Belanda ialah 'kehebatan' Arjen Robben mempamerkan gaya permainan bersahaja di samping beberapa 'lakonan' menarik yang menyebabkan kekalahan psikologi pemain Brazil. Akibat mental yang lemah, Felipe Melo dibuang padang pada minit ke-72 kerana sengaja memijak Arjen Robben. Bertitik tolak daripada itulah Brazil mula kehilangan arah dan penyebab utama kekalahan Brazil..
Kekalahan Brazil ini tidak dijangka sama sekali kerana majoriti menjangkakan pasukan ini sekurang-kurangnya masuk ke final... Apa pun, Brazil 'kuat' sikit berbanding Perancis, Itali dan England yang terlebih dulu ditendang keluar...
Bagi peminat Brazil di seluruh dunia, pastinya Piala Dunia 2010 ini tidak bermakna lagi bagi mereka. Kepada penyokong Brazil, marilah kita bersama-sama menyokong ARGENTINA...
Sunday, June 27, 2010
FIFA World Cup : England Ooooo England...
Thursday, June 24, 2010
FIFA WORLD CUP: 2 Finalis 2006 Tersingkir...
Dua gergasi bola sepak Eropah yang merupakan finalis Piala Dunia 2006 tersungkur pada peringkat kumpulan. Perancis dan Itali 'dihantar' pulang oleh pasukan yang kurang ternama dalam kumpulan masing-masing. Yang paling 'memalukan' kedua-dua pasukan ini menamatkan saingan pada peringkat kumpulan di tangga yang tercorot! Ramalan awal saya bahawa Itali mampu mara ke pusingan kedua ternyata meleset... Ternyata sekali bahawa Pasukan Itali pada Piala Dunia 2010 'menyajikan' persembahan terburuk mereka sepanjang sejarah penyertaan pasukan ini dalam Piala Dunia. Walaupun pada hakikatnya, Itali berupaya menunjukkan permainan yang berkualiti, tetapi faktor penjaga gol yang masih 'mentah' dalam penampilan antarabangsa menyebabkan Itali kecundang... Perancis? Pasukan ini hanya menghantar 'aib' sahaja pada Piala Dunia kali ini. Perancis bukan sahaja kalah kepada pasukan bukan pilihan tetapi mempersembahkan beberapa 'aksi' menarik para pemain dan jurulatihnya...Sememangnya Perancis layak dihantar pulang lebih awal!
Apapun, TAHNIAH kepada pasukan ARGENTINA dan ENGLAND yang berjaya ke pusingan kedua!!!
Sunday, June 20, 2010
Sedikit Coretan Tentang FIFA World Cup ...
Jerman pula, saya jangka pasukan ini tetap mara ke pusingan kedua walaupun tewas 1-0 kepada Serbia. Masalah yang agak ketara kepada pasukan Jerman ialah peluang yang terhidang tidak dapat diterjemahkan kepada gol oleh penyerangnya. Itali yang terpaksa berkongsi mata dengan New Zealand, jikalau kualiti yang mereka tunjukkan ketika menentang New Zealand dan Paraguay, pasukan ini tidak mampu pergi jauh. Mungkin juga Juara Dunia 2006 ini tidak mampu mara ke pusingan kedua jika seri atau kalah kepada Slovakia.
2 pasukan yang konsisiten setakat ini ialah Argentina dan Belanda. Kedua-dua pasukan ini pasti mengisi slot suku akhir... Bagi Brazil pula, pasukan ini pasti mudah mengatasi ranjau dalam kumpulannya walaupun Portugal boleh dikatakan pasukan yang akan memberi sedikit halangan kepada Brazil.. Portugal? Seperti kata Christiano Ronaldo ketika seri dengan Ivory Coast, seri bukannya satu keputusan yang teruk. Tapi kalau seri saja memanjang seperti England dan Itali pasti mengundang padah kepada pasukan Portugal juga..
Sebagai penutup GOOOOOO ARGENTINA!!!!!
P/s Pagi ni mau sokong Ivory Coast Vs Brazil pula...
Thursday, June 10, 2010
'Demam' Piala Dunia Bermula..
Selama sebulan dari 11 Jun hingga 12 Julai, peminat dan bukan peminat bola sepak pastinya 'demam' dalam tempoh ini. Demam Piala Dunia di negara kita dihangatkan lagi dengan isu kelulusan pertaruhan bola sepak oleh kerajaan yang sehingga kini masih lagi tergantung keputusan sebenarnya. Apapun, FIFA World Cup adalah satu acara sukan sejagat yang mampu menyatukan seluruh umat manusia tanpa mengira status politik, taraf sosial, agama dan bangsa. Boleh dikatakan bola sepak Piala Dunia mengatasi prestij Sukan Olimpik dari segi kemeriahan dan keunggulannya.
Piala Dunia 2010 yang diadakan di Afrika Selatan melibatkan 32 pasukan kebangsaan yang bertanding. Biasanya pasukan-pasukan pilihan ramai ialah negara yang pernah atau beberapa kali memenangi piala ini seperti Brazil, Argentina , Itali, Perancis, dan Jerman. Pasukan yang sentiasa saya sokong sejak dulu ialah Argentina dan England... dan sudah pastinya Piala Dunia kali ini pun dua pasukan ini akan disokong walaupun terpaksa memilih yang mana satu pasukan kegemaran sebenar apabila bertembung sesama sendiri..Walaupun saya melihat pasukan England pada kali ini yang terbaik, dengan prestasi terbaik Wayne Rooney, tetapi jauh di sudut hati saya mengatakan pasukan ini belum berkemampuan untuk muncul sebagai juara, walaupun ada potensi ke arah menjadi juara. FIFA World Cup 2010 kali ini, saya menjangkakan ada 4 calon juara iaitu Sepanyol, Brazil, Itali dan Argentina... GO ARGENTINA...GO ENGLAND!!
P/s Saya sokong setiap pasukan yang menjadi lawan Brazil!!!
Monday, May 10, 2010
Chelsea Akhirnya Muncul Juara EPL
Apapun Manutd pasti menggegar pada musim depan.!!! Alex Ferguson patut membeli 1-2 pemain bintang terutama sekali di bahagian serangan supaya tidak terlalu bergantung kepada Wayne Rooney... Jumpa lagi pada musim hadapan...!!!
Thursday, April 22, 2010
Sejarah Jenama ADIDAS (Part 1)
Bagaimana pula nama ADIDAS itu timbul? Seorang tukang kasut yang bekerja di Herzogenaurach, Adolph Dassler, mengambil keputusan untuk menamakan syarikat barunya. Dengan menggabungkan nama panggilannya ‘Adi’ dengan 3 huruf pertamanya iaitu Dassler, maka lahirlah nama ‘adidas’. Sebelum Adolph Dassler meninggal dunia pada tahun 1978, pada umur 78 tahun, Adi Dassler telah berjaya menghasilkan lebih daripada 700 reka bentuk kasut sukan dan peralatan sukan lain. Di samping itu juga, dia juga telah mendapat anugerah atau pengiktirafan (American Sporting Goods Industry Hall of Fame) bukan rakyat Amerika pertama yang terlibat secara langsung dengan kemajuan sukan di Amerika. Adidas juga telah menjadi syarikat yang terlibat dengan aktiviti lain selain daripada aktiviti sukan dengan cara memberi tajaan. Dengan kata lain, adidas merupakan jenama sukan pertama yang menaja aktiviti bukan berkaitan dengan sukan.
Walau bagaimanapun, sejarah sebenar kewujudan jenama adidas bermula pada 1920. Oleh sebab itulah, apabila bercakap tentang ADIDAS, kita juga perlu melihat sejarah permulaan jenama PUMA. Sejarah bagi kedua-dua syarikat Adidas dan Puma bermula di Herzogenaurach, di mana bapa Adi yang juga seourang tukang kasut, dan adiknya, Rudolph (‘Rudi’) tinggal. Adi dan Rudi amat meminati bidang sukan, tetapi sejarah bermula apabila Adi tidak pernah berpuas hati dengan kasut sukannya. Oleh itu, sebagai anak tukang kasut, dia mula membuat kasut untuk dirinya sendiri. Kasut yang dibuatnya mula mendapat perhatian dan reputasi. Apabila permintaan untuk kasut tersebut bertambah, perniagaan mereka semakin meningkat. Akhirnya, kedua adik beradik tersebut mengambil keputusan untuk menubuhkan syarikat yang didaftarkan sebagai Gebruder Dassler OHG (Dassler Brothers Ltd) pada1 Julai 1924. Kejayaan syarikat mereka berterusan apabila syarikat Dassler bersaudara ini menjadi pembekal kepada kasut sukan kepada pasukan Olimpik Jerman pada tahun 1928 dan 1932. Satu sejarah dilakar pada sukan Olimpik 1936 apabila atlet berkulit hitam Amerika, Jesse Owens memenangi 4 pingat emas dengan memakai kasut sukan Dassler di hadapan Adolph Hitler.
Satu perubahan besar bagi kedua-dua bersaudara itu berlaku pada tahun 1948 apabila kedua mereka mula bertelingkah. Khabar angin mengatakan bahawa punca pertelingkahan mereka berpunca daripada perempuan dan wang. Apa alasan sekalipun, pertelingkahan mereka sukar untuk dipulihkan, menyebabkan mereka membawa haluan masing-masing. Akhirnya, Adolph menubuhkan syarikatnya sendiri iaitu Adidas dan Rudi pula menubuhkan syarikat Puma. Selepas beberapa tahun perbalahan mereka melalui proses undang-undang, syarikat masing-masing menjadi maju dan menembusi pasaran dunia dengan hak ciptanya sendiri... [Bersambung]
Saturday, April 17, 2010
MUTD Masih Boleh Bernafas ...
Paul Scholes menanduk masuk gol kemenangan dramatik MUTD Ke atas Manchester City untuk meneruskan pemburuan kejuaraan liga. Gol penting ini terjelma pada minit ke-93 hasil hantaran silang daripada Patrice Evra. Gol ini juga menyamai gol dramatik oleh Michael Owen ketika MUTD menewaskan ManCity 3- 2 di Old Trafford...
Congrat !!! Para penyokong MUTD pasti mengharapkan Chelsea tercicir mata apabila melawan Spurs...
Thursday, April 8, 2010
Mourinho Cipta Sejarah...
Saturday, April 3, 2010
MUTD Kalah Lagi....!!!&%$#@*
Sunday, March 21, 2010
MUTD Kukuh di Persada EPL
Friday, March 19, 2010
Undian Perlawanan Liga Juara-Juara Eropah
Lyon (Perancis) lwn Bordeaux (Perancis)
Bayern Munich (Jerman) lwn Manchester United (England)
Inter Milan (Itali) lwn CSKA Moscow (Rusia)
Arsenal (England) lwn Barcelona (Sepanyol)
Perlawanan pertama pada 30/31 Mac dan perlawanan kedua pada 6/7 April.
Pada hemat saya, undian ini agak seimbang dan menarik. Perlawanan yang pasti menarik ialah di antara MUTD dgn Bayern Munich dan Arsenal dengan Barcelona. Mungkin adakah wakil dari England pada kali ini masuk ke peringkat akhir?
P/s Pasukan di'highlight' merah, saya ramal masuk ke separuh akhir...
Thursday, March 18, 2010
Sukan Sekolah Diperkasa 2011??!!@%&*+*
1. Menjadikan kegiatan sukan sebagai satu bahagian khusus yang mempunyai pengarah dan timbalan pengarah yang akan dilantik seramai empat orang, di samping memisahkan bahagian sukan yang sebelum ini dicantum dengan seni dan kokurikulum.
2. Pemarkahan kepada pelajar yang menyertai aktiviti sukan adalah lima peratus berbanding 10 peratus yang diperuntukkan di bawah aktiviti kokurikulum sebelum ini yang tidak memberikan sebarang penekanan terhadap sukan.
3. Dasar 1Murid 1Sukan akan dikuatkuasakan.
4. Penambahan tenaga kerja seperti guru khas untuk melaksanakan pembangunan sukan di sekolah yang akan dibuat secara berperingkat.
5. Peruntukan untuk aktiviti sukan juga akan ditambah bagi setiap pelajar iaitu RM4 bagi pelajar sekolah rendah dan RM6 untuk pelajar sekolah menengah.
6.Sukan diajar dalam jadual waktu persekolahan tanpa menjejaskan waktu pembelajaran akademik dan tidak membabitkan keperluan untuk memanjangkan waktu persekolahan.
Langkah Kementerian Pelajaran ini satu titik permulaan untuk membangunkan sukan pada peringkat akar umbi terutamanya di sekolah. Walau bagaimanapun, langkah ini perlu sokongan dan komitmen penuh daripada pihak pentadbir sekolah, di samping guru-guru yang diberi kepercayaan mengendalikan/mengajar sukan tersebut. Selain itu, kita juga perlu mengambil kira semua aspek yang pelajar perlukan supaya langkah pembangunan sukan tercapai sepenuhnya.
Sunday, February 28, 2010
ManUtd Juara Carling Cup 09/10
Saturday, February 20, 2010
Kegemilangan Sukan Sekolah Dikembalikan...?@#$%&*
Friday, February 19, 2010
Rooney Semakin Bisa...
David Beckham menyuarakan rasa yakin betapa Wayne Rooney - 'penyerang panas' ketika ini - boleh mengapikan semangat skuad England untuk mengintai peluang memburu mahkota kejuaraan Piala Dunia 2010 di Afrika Selatan, Jun ini. Rakan sepasukan The Three Lions itu adalah anggota AC Milan yang kecundang 2-3 kepada Manchester United, termasuk dua gol tandukan Rooney dalam saingan kelompok 16 terakhir Liga Juara-Juara Eropah di San Siro, Selasa lalu.
Ia juga kemenangan pertama United di gelanggang lawan dan difahamkan penyerang itu sudah mula menambat perhatian peminat bola sepak Itali. Rooney, 24, menyumbat 25 gol dalam semua kejohanan musim ini dan Beckham beranggapan prestasi penyerang England itu akan berada pada tahap sama di Afrika Selatan musim panas ini. Becks, 34, turut percaya Rooney kini meniti laluan untuk muncul pemain terbaik dunia. Rooney dikatakan sentiasa bekerja keras dan pandai menjaga diri dan tahap dia bermain di gelanggang adalah sama seperti dalam sesi latihan. Menurut Beckham itu adalah intipati kejayaannya setakat ini.
Sunday, February 7, 2010
Kurangkan Pengambilan Gula...
Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menganggarkan lebih 1 bilion penduduk dunia mengalami kegemukan ketika ini dan jumlah itu bakal mencecah 1.5 bilion pada 2015. Sekurang-kurangnya 20 juta kanak-kanak di bawah usia lima tahun mengalami kegemukan pada 2005. Punca asas obesiti dan kegemukan ialah ketidakseimbangan antara pengambilan kalori dan penggunaan kalori. Peningkatan global kegemukan dan obesiti ini disebabkan oleh perubahan diet dengan pengambilan lebih banyak makanan yang bergula dan berlemak tetapi rendah vitamin, mineral dan mikronutrisi lain. Selain itu, ia juga disebabkan kurangnya melakukan aktiviti fizikal disebabkan kemajuan sistem pengangkutan awam yang menyebabkan ramai tidak lagi gemar berjalan kaki atau berbasikal yang dapat membakar kalori. Tidak lama dulu, WHO juga melaporkan mengenai kajian di Afrika Selatan pada 2003 yang mendapati pengambilan gula yang tinggi menjadi penyebab utama obesiti dan karies gigi. Kira-kira 20 peratus kalangan dewasa mengalami masalah obesiti, manakala sembilan peratus kanak-kanak turut mengalami masalah sama. Mengikut garis panduan WHO, kegemukan berlaku apabila Indeks Jisim Tubuh (BMI) lebih 25 dan mereka yang melebihi bacaan 30 dikategorikan sebagai obesiti.
Selain obesiti, pengambilan gula berlebihan ditambah dengan tabiat malas bersenam juga mendedahkan seseorang itu kepada pelbagai risiko kesihatan. Misalnya, gula boleh menjejaskan platelet darah yang mungkin menjadi punca masalah jantung. Malah, gula turut menjadi antara penyebab Diabetes Jenis Dua, tulang rapuh, masalah ginjal, hati, kemurungan serta turut dikaitkan dengan tumor barah. Sekadar perbandingan, pada 1996 seramai 6.5 peratus rakyat Malaysia berusia lebih 30 tahun disahkan menghidap diabetes. Sedekad kemudian, jumlah itu meningkat kepada 9.5 peratus. Lebih menakutkan, pada tahun sama dianggarkan kira-kira 1.5 juta orang yang berusia melebihi 18 tahun disahkan sebagai penghidap diabetes. Malah, dalam tempoh 10 tahun akan datang, kira-kira 25 peratus warga Malaysia bakal menghidap diabetes jika tiada sebarang usaha pencegahan dibuat. Walaupun diabetes dikaitkan dengan faktor genetik tetapi mengubah cara hidup mampu mencegah diabetes. Dari sudut perubatan, diabetes adalah kegagalan tubuh memproses gula dan kegagalan untuk menyingkirkannya dari salur darah. Justeru, kadar gula yang banyak dalam darah meningkatkan risiko sakit jantung dan strok atau angin ahmar, selain menyebabkan ginjal terjejas. Kadar gula yang tinggi juga menjejaskan sistem tubuh hingga menyebabkan buta.
Setiap satu sudu gula berupaya menekan sistem imun tubuh hingga enam jam lamanya. Gula juga menggalakkan pertumbuhan kulat di luar kawalan dalam sistem pencernaan. Kulat dikenali ‘candida albicans’ boleh merebak ke organ dalaman dan sistem pernafasan. Simptom paling biasa jangkitan kulat ini ialah jangkitan yis, masalah pencernaan atau lelah. Bagi sesetengah orang, gula lebih menggemukkan berbanding lemak. Malah di kalangan kanak-kanak dan remaja, punca kalori yang utama ialah minuman berkarbonat dan jus yang mengandungi kandungan gula tinggi. Gula dalam bentuk cecair lebih banyak menimbulkan masalah kerana kita cenderung untuk mengambilnya dalam jumlah berlebihan. Diet yang dipenuhi dengan pengambilan makanan tinggi kalori akan menyebabkan obesiti dan diabetes. Data 2006 menunjukkan 21 peratus rakyat mengalami kegemukan dan 6.2 peratus lagi obesiti. Secara bersama, obesiti dan diabetes adalah faktor risiko utama masalah jantung.
Tuesday, January 26, 2010
Murray Masuk Semi Final...
Sunday, January 24, 2010
Manutd Kembali Menguasai Liga EPL..
Thursday, January 21, 2010
Rekod Baru Lontaran Bola..
Seorang guru pendidikan jasmani di England, Danny Brooks mencipta rekod dunia apabila berjaya membuat hantaran bola paling jauh dengan balingan sejauh 49.78 meter, lapor sebuah akhbar semalam. Dia yang mengajar di sini membuat teknik balingan terbaru iaitu berlari sambil membuat lompatan ala gimnastik itu di padang rekreasi Midgley, West Yorkshire. Brooks, 28, yang merupakan bekas atlet gimnastik kemudian menghantar rakaman filem dan beberapa keping gambar kepada pihak Guinness World Records. Seorang jurucakap Guinness mengesahkan hantaran yang dilakukan Brooks sekali gus mengatasi rekod terdahulu oleh Michael Lochner dari Amerika Syarikat pada 1998 dengan jarak 48.17 meter. Agensi
.
Friday, January 15, 2010
Liverpool = Manutd=Chelsea
Kekalahan Liverpool ini menjadikan 3 gergasi utama EPL terkeluar daripada saingan Piala FA iaitu terdahulu Chelsea dan Manutd terkandas lebih awal pada pusingan kedua dan ketiga... Inilah kelebihan utama bola sepak di England kerana kelab-kelab kerdil boleh menunjukkan keupayaan mereka menunjukkan kualiti permainan apabila bersaing dalam Piala FA... Sebenarnya ini juga menunjukkan bahawa wang dan pemain bintang bukanlah segala-galanya dalam bola sepak!!!
Liverpool = Manutd=Chelsea
Kekalahan Liverpool ini menjadikan 3 gergasi utama EPL terkeluar daripada saingan Piala FA iaitu terdahulu Chelsea dan Manutd terkandas lebih awal pada pusingan kedua dan ketiga... Inilah kelebihan utama bola sepak di England kerana kelab-kelab kerdil boleh menunjukkan keupayaan mereka menunjukkan kualiti permainan apabila bersaing dalam Piala FA... Sebenarnya ini juga menunjukkan bahawa wang dan pemain bintang bukanlah segala-galanya dalam bola sepak!!!