Friday, October 14, 2011

Tidak bersenam, stres, rokok, arak punca penyakit tidak berjangkit...

"Tidak bersenam, bersenam dengan cara salah, stres, minuman keras dan merokok antara faktor utama dikenal pasti sebagai punca penyakit tidak berjangkit (NCD) terutamanya penyakit jantung yang banyak dihidapi oleh rakyat Malaysia. Hampir 12,000 kematian akibat penyakit jantung dicatatkan di seluruh negara tahun 2010. Kajian kementerian Kesihatan menunjukkan satu daripada setiap dua penduduk dewasa di Malaysia menghidapi hipertensi manakala setiap satu daripada lapan dewasa menghidapi diabetes. Semakin ramai rakyat Malaysia mati lebih awal (pramatang) akibat penyakit NCD. Berdasarkan rekod, trend masyarakat kini meninggal sebelum umur 60 tahun akibat gaya hidup tidak sihat serta mengabaikan kesihatan. Secara purata hanya kira-kira 15 peratus rakyat Malaysia yang melakukan senaman. Selebihnya tidak bersenam atau bersenam dengan cara salah..."

3 TINDAKAN utama kita selepas membaca artikel ini:
1. Bersenam dengan cara yang betul sekurang-kurangnya 3 kali seminggu dengan setiap sesi sekurang-
kurangnya 30 minit.
2. Makan makanan seimbang mengikut Piramid Makanan yang disyorkan.
3. Mengamalkan Gaya Hidup Sihat dengan cara tidak merokok, tidak meminum minuman beralkohol dan
sebagainya...

Thursday, July 28, 2011

Singa Singapura Membaham Harimau Malaya...

Harimau Malaya gagal mengekang kemaraan Singapura untuk melangkah ke pusingan ketiga Piala Dunia 2014 buat kali pertama selepas diikat 1-1 dalam perlawanan kedua pusingan kedua di Stadium Nasional, Bukit Jalil. Pasukan Malaysia tersingkir menerusi agregat 6-4 di depan hampir 90,000 penonton, malah menutup perlawanan dengan 10 pemain selepas pemain gantian, Ahmad Fakhri Shaarani dilayangkan kad merah pada minit ke-93.

Sebenarnya tujuan saya mem'bold' frasa Harimau Malaya tersebut kerana kurang bersetuju dengan gelaran tersebut kepada pasukan kebangsaan...kenapa? sebabnya penggunaan gelaran tersebut tidak menggambarkan aspirasi peminat bola sepak rakyat Malaysia di Sabah dan Sarawak...Dengan kata lain, gelaran tersebut menyinggung perasaan peminat setia pasukan Malaysia dari kedua-dua negeri ini. Cuba bayangkan kalau pasukan bola sepak kebangsaan digelar Harimau Borneo atau Harimau Sarawak... Sepatutnya gelaran yang paling sesuai gunakanlah Harimau Malaysia yang menggambarkan semangat semua rakyat Malaysia walaupun tiada seorang pun pemain daripada sabah dan Sarawak...

Tuesday, May 31, 2011

Baru dapat MASUK...

Fuhhh...lama nda 'update' blog gara-gara susah mau log in... Baru ni kali dapat.. Banyak isu sukan yang mau diulas dan dikupas tertinggal begitu sahaja..Yang paling saya ingin ketengahkan ialah tentang Kejuaraan ke-19 ManUtd dalam liga EPL. Nampaknya pasukan kendalian Alex Ferguson sememangnya hebat di persada Liga Inggeris dengan keupayaannya mencipta rekod pasukan paling banyak EPL..Pasukan-pasukan yang gah bersaing dari awal musim seperti Chelsea dan Arsenal nampaknya 'patah hujung' apabila kemenangan yang diperlukan disia-siakan. Natijahnya, 'coach' yang dipersalahkan dan dipecat. Musim 10/11 ini juga adalah musim penuh bermakna bagi ManCity yang berjaya menempatkan 'team' ini di persada Eropah pada musim depan...
Sementara itu, kekalahan ManUtd kepada Barca dalam Champion League memang saya sudah jangkakan kerana Barcelona memang kelab yang berada pada kelasnya yang tersendiri...

Sunday, May 8, 2011

Perang Psikologi Penentuan Juara EPL 2010/2011

Alex Ferguson menggunakan helah lamanya kelmarin dengan memberi tekanan kepada pengadil, Howard Webb menjelang aksi penentu kejuaraan Liga Perdana England malam ini. Pengurus Manchester United itu menjelaskan bahawa beberapa keputusan daripada pengadil telah tidak menyebelahinya sejak beberapa pertemuan dengan Chelsea baru-baru ini. Ferguson menjelaskan bahawa beliau bimbang sekiranya keputusan pengadil itu akan menjejaskan peluang pasukannya mencatat kemenangan ke atas The Blues. Beliau telah digantung lima perlawa- nan kerana mengkritik pengadil, Martin Atkinson selepas Chelsea menewaskan United di Stamford Bridge pada Mac lalu.Tahun lepas, Didier Drogba berada dalam kedudukan ofsaid ketika menjaringkan gol kemenangan Chelsea di Old Trafford. Malah Ferguson juga mempertikaikan sepakan percuma yang menyaksikan John Terry menanduk masuk gol keme- nangan The Blues di Stamford Bridge pada 2009. Namun masih ada berita baik bagi United iaitu mereka juga telah memenangi sembilan kali ketika Webb iaitu pengadil malam ini, menjadi pengadil di Old Trafford.

Bagi coach Chelsea pula, Ancelotti sedar peranan pengadil Howard Webb pasti penting ketika pasukannya mengintai kemenangan di Old Trafford malam ini yang akan meletakkan mereka dalam situasi terbaik mempertahankan kejuaraan Liga Perdana Inggeris. Ancelotti percaya sikap mengkritik pengadil tidak melambangkan imej yang baik dalam sukan bola sepak dan beliau tidak berganjak dengan pendiriannya bahawa pengurus tidak mendapat apa-apa sekiranya meluahkan rasa tidak puas hati mereka terhadap pegawai perlawanan. Kemenangan buat Chelsea malam ini bermakna Blues akan merampas tangga teratas, di depan United menerusi perbezaan jaringan dengan berbaki dua perlawanan, manakala kemenangan buat anak buah Ferguson menyaksikan mereka memerlukan satu mata saja untuk meraih rekod kejuaraan kali ke-19. Ancelotti percaya pasukannya memiliki kelebihan psikologi ke atas United, kelab gergasi yang terdesak untuk melepaskan tangga pertama selepas mendahului dengan perbezaan 15 mata di depan Chelsea pada satu ketika.

Ramalan: Manutd 1 - 0 Chelsea

Wednesday, May 4, 2011

'The Special One Tersungkur' ...

Rekod pengurus Real Madrid, Jose Mourinho tercalar selepas mencipta nama sebagai pengurus paling unik membawa tiga pasukan berbeza mara ke final.Rekod cemerlangnya itu bermula pada tahun 2004 apabila membawa Porto muncul juara diikuti kejayaan kedua ketika membimbing Inter Milan pada 2010. Dia turut menjadi nadi di sebalik kejayaan Chelsea melangkah ke final Liga Juara-Juara pada musim 2007/2008. Semalam, Real ditunjuk jalan keluar oleh Barca yang menang dengan agregat 3-1 hasil kemenangan 2-0 pada separuh akhir pertama minggu lalu dan seri 1-1 pada aksi kedua. Barca kini mungkin berdepan Manchester United, pertemuan yang dilihat sebagai ulangan final 2009 yang dimenangi kelab Catalan itu. Nampaknya, coach yang menggelarkan dirinya 'The Special One' menunggu sehingga musim depan untuk mara ke final Champion League...


Tuesday, April 26, 2011

Manutd Pasti BOLEH...

Manutd berkunjung ke Schalke untuk separuh akhir pertama dengan harapan mara ke final di Wembley, 43 tahun selepas menewaskan Benfica di gelanggang sama untuk menjadi pasukan Inggeris pertama muncul juara di Eropah. Walaupun Schalke mengejutkan juara bertahan, Inter Milan dengan keputusan agregat 7-3 di suku akhir, tiada apa yang merugikan mereka menjelang kunjungan Manutd ke Veltins Arena itu. Ia adalah penampilan pertama kelab Gelsenkirchen itu sebagai empat kelab terakhir pada kejohanan utama Eropah namun mereka boleh mengambil kesempatan sejarah Manutd yang berhempas pulas apabila bertemu lawan dari Jerman. Selain kemenangan menewaskan Bayern Munich pada final 1999 untuk muncul juara, anak-anak buah Sir Alex Ferguson gagal memenangi empat daripada dua pertarungan timbal balik menentang kelab Jerman. Bayern mengatasi United pada suku akhir 2001 dan 2010 namun perbandingan lebih jelas adalah kekalahan separuh akhir kepada Borussia Dortmund pada 1997 dan Bayer Leverkusen pada 2002. Pada kedua-dua aksi itu, United diramal bakal mara namun tewas agregat 2-0 kepada Dortmund yang muncul juara dan tersingkir dengan peraturan gol tempat lawan ketika menentang Leverkusen lima tahun kemudian. Pastinya Ferguson sedar persamaan itu dan berwaspada dengan mentaliti barisan pemain Schalke ketika menyingkirkan penyandang juara, Inter dengan keputusan 5-2 pada suku akhir pertama. BERDASARKAN REKOD DI GELANGGANG LAWAN BEBERAPA TAHUN KEBELAKANGAN INI DALAM PERTANDINGAN LIGA JUARA-JUARA INI, MANUTD PASTINYA DAPAT MENGATASI SCHALKE DI SAMPING PENGALAMAN DAN MENTALITI YANG KUAT PARA PEMAINNYA...Ramalan Manutd 2- 1 Schalke...

Sunday, April 10, 2011

Mau Up To Date Sudah la...

Lama tidak 'update' blog ni...sampai lupa2 sdh user name dan password...nasid dpt recover balik!!
Mau aktif balik la blog ni...mana tau ada sesuatu yg menarik utk dikongsikan bersama...